Välkommen till vår Gratisträning tisdagen 22 augusti i Luma Park. På våra Gratisträningar får barnen testa på ett riktigt roligt träningspass för att bli en bättre löpare samt även få “provspringa” tävlingsbanan som de kommer att springa lördagen 26 augusti, då vi anordnar Barnens Sportdag i Luma Park. (I samband med Sjöstadsdagen)
Dessa tider gäller:
Tisdagen 22/8 kl.17.00 barn 2-5 år och kl.18.00 barn 6-10 år.
Kort om Barnens Sportskola anordnar sportskolor för barn 3-10 år.
Bakom Barnens Sportskola står idrottsläraren Linda Forsström. Linda är även grundare och initiativtagare till Barnens Sportdag, som är en sportdag för våra barn. Linda vill att vår barn skall må bra och vill inspirera både barn och vuxna till ett liv, fyllt med idrott, gemenskap, inspiration och glädje. Läs mer: HÄR
Barnens Sportskolas och Barnens Sportdags värderingarna är glädje, upplevelser och gemenskap för alla barn. Lindas idé är att erbjuda sportskolor för barn med duktiga och kompetenta idrottslärare som coacher. Verksamhetens ledstjärna är att alla barn skall kunna delta på samma villkor och utifrån sin förmåga.
Vintern är här och jag får många frågor från föräldrar, kring skidutrustning och hur man hjälper sitt barn på bästa att lära sig åka skidor. (alpin skidåkning)
Mitt bästa tips är att låta ditt barn gå i skidskola eller boka in barnet på privat skidlektion med en erfaren och pedagogisk skidlärare. Du som förälder skall undvika att lära ditt barn åka skidor, eftersom ni relationsmässigt står för nära varandra. Det kan lätt bli så att du som förälder blir irriterad på ditt barn, och istället för glädje och att ha roligt tillsammans, blir skidåkningen prestation och fylld av krav på barnet. Skidåkning skall vara roligt, utan en massa krav och måsten.
Jag har nyligen haft en skidskola för barn 4-5 år, där jag hade en 4- åring som lärt sig grunderna i skidåkning och tycker det är jätteroligt med skidåkning. Föräldrarna har anmält sitt barn till samma skidskola igen, men undrar nu om barnet skall lära sig samma sak igen och inte utvecklas. Mitt svar är enkelt: I denna ålder är det viktigaste att barnet går i skidskola tillsammans med andra barn och har roligt, det är då barnet lär sig och utvecklas.
Sänk dina egna krav och sätt ambitionsnivån i linje med att barnen ska tycka att det känns roligt med skidåkning. Ibland vägrar barnen helt att åka skidor, gör då istället något annat som testa längdskidåkning, åk skridskor, lek i snön eller varför inte besöka skidbacken och titta på då andra åker?
Skidutrustning för barn
Barn skall ha korta skidor, eftersom barn som lära sig åka skidor inte behöver fart, de skall lära sig få balans och kontroll på sina skidor, då behövs korta skidor, än vad som rekommenderas i sportbutiken. Min rekommendation är att en nybörjare på skidor skall ha 20-30 cm kortare än sin längd. När man kan hantera skidorna blir det perfekt med 10-20 cm kortare skidor.
Skippa stavarna helt, eftersom det oftast bara rör till det i både liften och i skidbacken. Hjälm och skidglasögon/goggles är viktigt att ditt barn har. Ta även alltid med extra handskar och strumpor för att byta, om det blir blött i backen. Testa hela skidutrustningen innan ni åker iväg till skidbacken.
Missade ni boka in ert barn till vår skidskola? Vi erbjuder privata skidlektioner på söndagar i Hammarbybacken. Klicka HÄR för mera information … Några ord på vägen!
Det ska alltid vara roligt! Lek och lär, tvinga eller pressa aldrig.
Tag paus ofta och fika mycket, det är jobbigt att åka i början.
Visa hellre än att berätta. Barn vill göra som vuxna och storasyskon.
Alpina Skidskolan kommer tillbaka vintern 2022. Vi öppnar anmälan för vinterns skidskolor söndagen 7 november kl.9.00 för er som gjort en intresseanmälan för Skidskolan. Tisdagen 9 november kl.9.00 öppnas anmälan till våra kunder som prenumerera på vårt nyhetsbrev. Torsdagen 11 november öppnar vi anmälan här på hemsidan.
Gör en intresseanmälan redan idag. Klicka på anmälan nedan.
Fröken Linda är huvudcoach och grundare av Barnens Sportskola.
Barnens Sportskola erbjuder olika sportskolor för barn i ålder 3-10 år. Under året anordnas olika sportskolor som Friidrottsskola, Alpin Skidskola, Längdskidskola, Simskola, Orienteringssskola samt sportläger under skolloven. Fröken Linda är legitimerad lärare i idrott och hälsa, entreprenörskap och ekonomi. I hennes engagemang väver hon samman det hon brinner för allra mest nämligen att inspirera våra barn och ungdomar, våra Superstars till ett aktivt liv. För Linda är idrott en stark passion och att få inspirera barn och ungdomar till idrott är det bästa och roligaste hon vet! Linda är en sann eldsjäl som tagit chansen att göra vad hon gillar allra mest, vilket resulterat i flertalet olika projekt. Varje år anordnas sportevenemanget, Barnens Sportdag och under året anordnar Barnens Sportskola sportskolor för barnen.
Med hjälp av glädje, engagemang och gemenskap bygger Linda tillsammans med sina bästa lärarkollegor Barnens Sportskola.
Välkommen med i vårt sportgäng. Alla är välkomna! Varma och sportiga hälsningar,
Vi på Barnens Sportskola önskar er ett riktigt sportigt och lekfullt sommarlov! Efter sommaren drar våra Sportskolor igång.
I höst händer det massor utav roligheter hos oss på Barnens Sportskola och just nu är vi i full gång med planeringsarbetet! Till hösten har även vårt ledarteam utökats med flera duktiga Sportskolefröknar som vi kommer att presentera inom kort. Dessutom lanserar vi vår alldeles egna sportklubb: Barnens Sportskola IF för både barn och vuxna! För att inte missa senaste nytt om vad som händer hos oss på Barnens Sportskola: Anmäl er till vårt nyhetsbrev!
Riksidrottsmuseet vid Djurgården: Här finns aktiviteter för hela familjen som barnens favorit Sportlab, verkstad, lovaktiviteter, film och på Gården erbjuds massor av olika sportaktiviteter. Inträde: Gratis! Öppet: Tisdag-Söndag kl.11-17. (Stängt måndagar) Hemsida
Naturpasset– Köp dig Naturpasset karta och orientera tillsammans. Både roligt och bra motion. Här finner ni mera info om Naturpasset
Indianparken och Hammarbyhöjdens IP- Indianparken ligger intill Hammarbyhöjdens IP och i skogskanten av Hammarbybacken. I parken finns klätterställning, linbana, hinderbana, kompisgunga, gungor, lekhus, sandlek, lekskulpturer, bänkar och bord. Intill parken finns Hammarbyhöjdens IP som är öppen hela sommaren och här kan ni passa på att hoppa längd, springa bana och spela fotboll. Läs mer om Indianparken
Anders Franzéns park
I Hammarby Sjöstad finns antagligen Stockholm bästa lekpark. Den är helt sanslöst fin, ett båtvarv i miniatyr och gjord av konstnären Tor Svaes (som också byggt Junibacken, Fogelströms parken och Mulle Meck).För det är sannerligen något extra. Små fina trähus du kan gå in i, en eka att ro, en lyftkran att styra, ett vattenhjul med riktigt vatten och så är det ju alla dessa detaljer. Snickeri, verkstad, läshörna och kök – allt för att barnen ska trivas och inget är förbjudet. Läs mer om Anders Franzéns lekpark. Här (Vår Superstar Aramis mamma har skrivit om troligen Stockholms bästa lekpark på sin blogg: Come and fly with me)
Barnens Sportdag– Gratisträningar- Onsdagen 21 augusti och Söndagen 25 augusti bjuder Fröken-Linda och Superkaninen Knaskalle in till gratisträning för alla barn mellan 2-10 år. Läs mer HÄR
Fröken- Linda och hennes Supercoachteam önskar er en riktigt fin och sportig sommar!
Här kan du hitta inspiration på fysiska aktiviteter att göra tillsammans och som enkelt kan implementeras i vardagen.
Plogga tillsammans
Att plocka skräp tillsammans och samtidigt gå eller jogga lär barnen hur viktigt det är att ta hand om miljön. Skräpplockningen är en pedagogisk aktivitet som är uppskattad bland alla deltagare. I en utvärdering som Håll Sverige Rent genomförde år 2017 svarade nästan samtliga tillfrågade pedagoger att skräpplockningen leder till att barnen lär sig mer om nedskräpning.Drygt 90 procent tyckte att aktiviteten också leder till ökad kunskap om återvinning. Skräp är avfall som borde återvinnas. Men när skräpet väl har hamnat i vattendrag och i hav är det ingen som städar upp det. Läs mer om:PLOGGA
Herman 5 år är initiativtagare till ”Plogga”-aktiviteten under Barnens Sportdag. Här ses Herman springandes och samtidigt ”plogga”.
Glada och stolta barn under Barnens Sportdag som tagit guld och ”ploggat”.
Vandrande skolbussen
I Älvsjö finns en vandrande skolbuss som transporterar elever i årskurs F-2 på Långbrodalsskolan från bostadsområdet Långsjöhöjden till skolan varje skoldag, året runt, sen 10 år tillbaka.
Bussen organiseras av föräldrar som bor i området med hjälp av en Facebooksida. Varje familj ansvarar för en fast veckodag, så att det alltid är två eller tre vuxna som går tillsammans med barnen. Promenaden till skolan är ca. 1,6 kilometer och tar 25 minuter. Lärare i skolan upplever att barnen som kommer med den gående skolbussen är lugna och kan koncentrera sig, då de kommer till skolan, eftersom de haft möjlighet att röra sig och prata av sig på vägen. Att promenera till skolan blir också en självklarhet för både barn och vuxna. Ingen enda tur har blivit inställd under läsåret – bussen har gått i alla väder. Läs mer: Vandrande skolbuss
Att starta en vandrande skolbuss
Nedan hittar du några tips på hur ni lätt startar upp en vandrande skolbuss i ert område.
– Ta kontakt med andra föräldrar. Kanske skolan kan hjälpa till på föräldramöten
– Bestäm vilka dagar och tider som ska gälla
– Bestäm en fast mötesplats – en hållplats.
– Ha god framförhållning! Gör ett schema för hela terminen
Aktiva transporter till och från skolan
Projektet Aktiva skoltransporter drivs av Luleå Tekniska Universitet. Syfte är att öka andelen elever som tar sig till och från skolan med aktiva skoltransporter som med cykel eller gåendes. Den innovativa delen i projektet är kopplingen till gamification och empowerment, vilket visat sig kunna öka barnens motivation till beteendeförändring samt föräldrarnas engagemang i projektet vilket leder till ökad hållbarhet.
Dessutom har lärandet integrerats i de aktiva skoltransporterna, vilket ökar engagemanget hos skolan att satsa tid och resurser för att implementera projektet. För de lite äldre barnen har vi dessutom satsat på att öka de aktiva skoltransporterna under vintertid, en omständighet där kravet på säkerhet ökar och klimatet erbjuder utmaningar i form av snö, kyla och halt underlag.
Projektet bygger även på empowerment, vilket innebär att forskare, lärare, föräldrar och barn var alla delaktiga på olika sätt för att skapa interventionen. Genom att använda empowerment ökar möjligheten att skapa en hållbar intervention. Läs mer: Nytt projekt för aktiva skoltransporter
Bild: Luleå tekniska universitet. Aktiva transporter till och från skolan kan vintertid ske med sparkstötting.
Röris och Mini-Röris
Rolig rörelse varje dag med Röris, Mini-Röris och Rörelsepaus. Röris och Mini-Röris är rörelseprogram som inspirerar barn till rörelse: hemma, i skolan eller förskolan. Programmen finns som ljudspår där du som vuxen leder rörelserna, programmen kan du köpa direkt på Friskis och svettis hemsida. Läs mer
Barnen är vår framtid. Våra barn blir allt mer inaktiva, psykisk ohälsa är ett växande problem och allt fler barn är överviktiga samt får problem som härrör från inaktivitet. Då barn och ungdomar har en positiv relation till fysisk aktivitet, ger det goda förutsättningar för ett aktivt liv också i vuxen ålder. Det rekommenderas att barn i lekåldern ska röra på sig aktivt minst tre timmar per dag. Undersökningar visar att det kan vara svårt att uppnå. Forskningen idag, visar att barn i 3-årsåldern har en alldeles för inaktiv vardag.
Sverige är idag ett av Europas mest stillasittande länder. Andelen barn och ungdomar som når den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, en timme om dagen, är alldeles för liten. Orsaken till detta är mindre idrott i skolan, där Sverige har minst antal idrottstimmar i Norden och bland de sista i Europa. Våra barn är även som minst aktiva efter skoldagen samt under helgerna. Orsaken till detta är att våra barn inte längre är ute och leker, utan leken har förflyttats till spel etc på mobilen, surfplatta eller vid en datorskärm.
Sverige har även skurit ner på idrottsundervisningen i skolan och ligger nu bland de sista i Europa, vad gäller schemalagd undervisningstid i idrott och hälsa. Att idrottsämnet är marginaliserat kan lätt konstateras utifrån vetenskapliga rapporter, konferenser och fackliga diskussioner, vilket även ger konsekvenser som att våra barn blir allt mer inaktiva och får problem som härrör från inaktivitet som psykisk ohälsa, övervikt, presterar sämre i skolan.
Studier visar även att barn som rör på sig mår bättre, presterar bättre i skolan, drabbas inte lika lätt av övervikt, är bara en del av alla de positiva effekter som Anders Hansen nämner i sin bok Hjärnstark.
Äntligen nu är det klart: Fröken Linda och Superkaninen Knaskalle blir barnboksförfattare och deras första bok kommer ut i slutet av 2018.
I flera år har Fröken Linda och hennes: Superkaninen Knaskalle, drömt om att få skriva barnböcker och nu blir det verklighet. Fröken Linda har redan påbörjat arbetet med sin allra första barnbok som kommer att handla om henne själv, Superkaninen Knaskalle och deras relation samt träning och hälsa.
I flera år har barnen i Hammarby Sjöstad med närområde kunnat följa och träna tillsammans med Fröken Linda och Superkaninen Knaskalle inför tävlingen Barnens Sportdag. Många barn har ställt frågan vem som är Superkaninens mamma? Är det Fröken Linda eller är det någon annan som liknar en kanin, kanske? Och kan en människa vara mamma till en kanin?
I Fröken Lindas debutbok kommer barnen att få svar på många stora frågor, som vem som är mamma till Superkaninen Knaskalle, varför det är så viktigt att träna varje dag för att må bra och blir superstark.
— Jag vill inte avslöja så mycket mer just nu, men det känns helt underbart roligt att få skapa min första barnbok, tillsammans med min barndomsväninna, som är illustratören i min och Superkaninen Knaskalles debutbok.
Kom ihåg att Gilla oss på Facebook för att bli först med att veta vad som händer hos Barnens Sportskola. På vår Facebooksida avslöjar vi alltid först om våra nya Sportskolor och mycket annat spännande för aktivare och friskare vardag. Häng med oss på Facebook- Klicka på ikonen nedan:
Huvudcoach för friidrottsskolan är Linda Forsström tillsammans med idrottslärarna Elisabet Pärsdotter och Elin McCallan.
På vår Friidrottsskola får barnen möjligheten att pröva på friidrottens alla roliga och spännande grenar, allt ifrån starta i startblock, kasta boll, kula, längdhopp, tresteg, häcklöpning och lära oss springa stafett. Självklart är grenarna anpassade för barn och en stor del av träningen består av lekar och hinderbanor! För oss är det viktigt att barnen har roligt, därför lägger vi mycket vikt vid att introducera barnen till friidrotten på ett lekfullt och roligt sätt.
Våra Friidrottsträningar är även den perfekta uppladdningen inför Barnens Sportdag som anordnas varje år vid Hammarbybacken.
Barnens Sportskolas Friidrottskola startar i augusti, med tre grupper och antalet platser är begränsade till bara 15 barn/grupp. Missa inte chansen att delta i Barnens Sportskolas allra första Friidrottsskola.
