Barnens Sportsskola
ALLA KAN LÄRA SIG ÅKA SKIDOR-OM VILJAN FINNS
Med vinterns ankomst följer även skidsäsongen, en tid som i Sverige präglas av en rik tradition av vinteraktiviteter, både inom alpin skidåkning och längdskidåkning. Många föräldrar ställer sig frågan: När är det lämpligt att introducera sitt barn för skidåkning? Min rekommendation är tydlig: ju tidigare, desto bättre.
Jag minns själv att jag började åka skidor innan jag ens hade lärt mig att gå. Vid tre års ålder deltog jag i min första skidtävling och vann. Denna tidiga introduktion har gett mig en livslång passion för skidåkning, och det gläder mig att få möjlighet att lära barn att upptäcka den glädje i att åka skidor som jag själv upplever.
När vintern kommer, får jag många frågor från föräldrar kring skidutrustning och hur man på bästa sätt stödjer sitt barn i lärandet av skidåkning. Ett av mina främsta tips är att låta barnet delta i en skidskola eller boka privatlektioner med en erfaren och pedagogisk skidlärare. Det kan vara fördelaktigt att föräldrar avstår från att själva lära sina barn att åka skidor, då den nära relationen kan leda till frustration. Istället för att uppleva skidåkning som en glädjefull aktivitet, kan det lätt bli en prestationsbaserad och kravfylld upplevelse.
Nyligen höll jag en skidskola för barn i åldern 4-5 år, där en fyraåring hade lärt sig grunderna och verkligen njöt av skidåkning. Föräldrarna undrade om barnet skulle upprepa samma program och därmed riskera att stagnera i sin utveckling. Mitt svar var enkelt: För barn i denna ålder är det avgörande att de får åka skidor tillsammans med andra barn och ha roligt, då lärande och utveckling sker i en lekfull miljö.
Det är viktigt för föräldrar att sänka sina egna krav och anpassa sina ambitioner, så att barnen kan njuta av skidåkning. Om barnen ibland vägrar att åka skidor, kan det vara bra att prova andra aktiviteter, som längdskidåkning, skridskoåkning, lek i snön, eller till och med att besöka skidbacken för att se på andra åka.
Skidutrustning för Barn
När det gäller skidutrustning är det rekommenderat att barn använder korta skidor. Nybörjare behöver ingen fart, utan snarare fokus på balans och kontroll. Därför bör skidorna vara 20-30 cm kortare än barnets längd. När barnet blivit mer bekvämt med skidorna kan längden justeras till 10-20 cm kortare än kroppslängden.
Det är oftast bäst att undvika skidstavar för de allra yngsta, då dessa kan orsaka förvirring i både liften och skidbacken. En hjälm och skidglasögon är viktiga säkerhetsåtgärder. Det är också klokt att alltid ta med extra handskar och strumpor, ifall det blir blött under dagen. Innan avfärd till skidbacken, se till att testa hela skidutrustningen.
Har ni gjort intresseanmälan till vinterns alpina skidskola? Vi öppnar anmälan för er som gjort intresseanmälan söndagen 3 november kl.09.00. För övriga måndagen 4 november. Gör din intresseanmälan HÄR
Avslutande Tankar
Skidåkning ska alltid vara en rolig och lekfull aktivitet. Tvinga eller pressa aldrig barnet; uppmuntra istället till lekfullt lärande. Ta pauser ofta och njut av fika – det är en ansträngande aktivitet i början. Att visa hellre än att förklara är också en effektiv metod; barn lär sig bäst genom att härma vuxna och storasyskon. Kom ihåg att barn åker enklast utan stavar, vilket bidrar till en mer positiv och stressfri upplevelse.
HÄNG MED PÅ SPÖKVANDRING/LÖPNING LÖRDAGEN 19 OKTOBER
OBS! VÅR SPÖKVANDRING LÖRDAGEN 19 OKTOBER ÄR FULLBOKAD! EVENTUELLT ANORDNAR VI EN NY SPÖKVANDRING. GÖR EN INTRESSEANMÄLAN GENOM ATT PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV, SÅ HÖR VI AV OSS TILL ER INOM KORT. KLICKA PÅ ANMÄLAN NEDAN:
Häng med på en oförglömlig kväll fylld av skräck och äventyr när vi bjuder in barn och vuxna till spökvandring lördagen 19 oktober vid Hammarbybacken. Fröken-Lindas elever vid Anna Whitlocks gymnasium anordnar spökvandringen. Alla intäkter går oavkortat till elevernas klasskassa. Eleverna i TE23DC meddelar att spökvandringen kommer att vara både en läskig och skrämmande upplevelse. Aktiviteten lämpar sig från 4 års ålder upp till 10 år.
Det blir både en livligt och läskigt i skogen vid Hammarbybacken, då skogen förvandlas till ett hemviste för spöken, zombies och andra otäcka varelser. Barnens och även föräldrarnas mod kommer prövas när vi tar er med på ett hisnande äventyr genom det okända i Halloweenmörkret.
Spökvandringen eller löpningen riktar sig främst till barn från 4 års ålder och uppåt, men vi låter varje vårdnadshavare bedöma om era barn är redo för denna skräckinjagande resa. Kom gärna utklädda och visa hur läskiga ni kan vara, kanske är det så att ni lyckas skrämma iväg varelserna i skogen till sist.
Så här går spökvandringen till: Röda blinkande hjärtan leder er genom skogen och för att ni skall kunna ta er framåt har ni pannlampa på huvudet. (Ta med egen pannlampa eller låna av oss)
Efter spökvandringen/löpningen bjuder Barnens Sportskola alla barn på korv med bröd. Grillen vid Hammarbybackens barnbacke, kommer att vara tänd hela kvällen om ni vill ta med något eget att äta.
När: Lördagen 19 oktober, klockan 18.00-20.00
Var: Hammarbybackens barnbacke
Kostnad: 70 kr/barn
OBS! VÅR SPÖKVANDRING LÖRDAGEN 19 OKTOBER ÄR FULLBOKAD! EVENTUELLT ANORDNAR VI EN NY SPÖKVANDRING. GÖR EN INTRESSEANMÄLAN GENOM ATT PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV, SÅ HÖR VI AV OSS TILL ER INOM KORT. KLICKA PÅ ANMÄLAN NEDAN:
BARNENS SPORTSKOLA TIPSAR OM ROLIGA IDROTTSAKTIVITETER I HÖST
Vi vill tipsa om roliga löparlopp och aktiviteter som ni kan delta i nu i höst:
1. Olympialoppet lördagen 21 september vid Stockholms stadion. Läs mer HÄR
2. Lidingöloppet söndagen 29 september: Läs mer: Knattelopp och Lilla Lidingöloppet
3. Sickla loppet söndagen 22 september. Start och mål vid Sickla köpkvarter. Läs mer HÄR
Olympiadagen vid Stockholms stadion fredagen 4 oktober (för inbjudna skolklasser) och lördagen 5 oktober vid Stockholm stadion. På Olympiadagarna vid Stockholms stadion får barnen träffa på riktiga olympier som Barnens Sportskolas tidigare ambassadör Johan Wissman, friidrottare med meriter som VW-silver, EM-guld på 400 meter löpning. Andra olympier som ni får träffa på Olympiadagarna är Walter Wallberg, Petter Menning, Hedvig Lindahl, Danijela Rundqvist och Anna Laurell Nash.
På Olympiadagen får barnen testa på och finna glädjen i olika idrotter och kanske utmana en riktig olympier? Läs mer om Olympiadagen vid Stockholms stadion HÄR
Detta sker under Olympiadagen 5 oktober: (Uppdateras kontinuerligt)
- 11.00 Olympiadagen öppnar
- 11.45 Intervju med olympiska guldmedaljören Sarah Sjöström
- 12.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 12.30 Intervju med olympiern Danijela Rundqvist
- 13.00 Utlottning av fina priser, vinnaren måste vara på plats
- 14.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 14.30 Intervju med olympiska guldmedaljören Sarah Sjöström samt föreningsledare
- 15.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 15.30 Intervju med olympier
- 15.40 Utlottning av fina priser, vinanren måste vara på plats
- 16.00 Olympiadagen stänger
INTRESSEANMÄLAN TILL VINTERN 2025 ÅRS ALPINA SKIDSKOLA
Vi har nu öppnat intresseanmälan till vintern 2025 års alpina skidskola i Hammarbybacken.
Du kommer att få ett mail från Barnens Sportskola söndagen 3 november kl.09.00 till den mailaddress du angivit vid intresseanmälan. Anmälan till vinterns alpina skidskola öppnar tisdagen 5 november på vår hemsida.
VILKEN HÄRLIG LÖPARGLÄDJE: BARNENS SPORTDAG 24/8
Tack för att ni var med i Barnens Sportdag, lördag 24 augusti i samband med Sjöstadsdagen i Luma Park, Hammarby Sjöstad. Över 180 barn deltog och tog guld.
Vi har nu publicerat bilder från Barnens Sportdag i våra sociala medier. Följ oss på Facebook: Barnens Sportskola och Instagram: Barnens Sportskola och Frökenlinda79. I våra sociala medier publicerar vi det senaste som händer i vår verksamhet.
Barnens Sportskola anordnar sportskolor för barn från 3 års ålder. Häng med ni också i mitt sportskolegäng.
Fröken-Linda
TIPS PÅ EN AKTIV SOMMAR
Nu är sommaren här och jag vill tipsa om hur ni kan vara fysiskt aktiva tillsammans. Nedan finner du en lista på aktiviteter att göra i sommar:
Friska Nacka, är en karta med 50 kontroller som är utplacerade runt om i Nacka. Det är gratis att delta i Friska Nacka, och varje kontroll som ni besöker är ni med i ett lotteri och kan vinna fina priser. Läs mer HÄR
HITTAUT: är ett orienteringskoncept som är gratis och finns runt om i Sverige, och anordnas av utav Sveriges orienteringsföreningar. Reser ni runt i Sverige i sommar, finns det alltid en Hittaut bana, där ni är. Ni kan ladda ner karta med kontroller direkt på deras hemsida eller hämta ut karta på orten i ni besöker. Läs mer om HITTAUT HÄR
Naturpasset: är en till orientering, där du köper en karta med 50 kontroller att besöka i ditt område. Det är den lokala orienteringsföreningen som lägger ut kontrollerna och besöker ni ett visst antal under sommaren är ni med i utlottningen utav fina priser. Läs mer HÄR
Barnens Sportdag – En dag för hela familjen att minnas! Efter sommaren är det dags att kicka igång höstterminen med Barnens Sportdag, i samband med Sjöstadsdagen lördagen den 24 augusti. Det blir en dag fylld med massor av sport och spännande utmaningar och aktiviteter för hela familjen. Anmäl er redan nu för att säkra er plats till vår sportdag! HÄR
JAKTEN PÅ KONTROLLERNA EN LIVSLÅNG PASSION
Orienteringssporten lyckas med det många andra idrotter har svårt med, nämligen att få utövare att fortsätta efter tonåren och långt upp i åldrarna. Orientering är en bra sport, där både kondition och det mentala tränas samtidigt, dessutom är det en idrott som man oftast utövar hela livet.
Våren 2024 startar Barnens Sportskola sin första orienteringsskola, där barn och vuxen lär sig orientering tillsammans.
Vi på Barnens Sportskola gillar orientering eftersom sporten lyckats skapa en uppmuntrande kultur och struktur som samlar ett brett spann av åldrar, nivåer och ambitioner på samma arena och där de sociala aspekterna är lika viktiga som idrottandet.
Inom idrottens gemensamma förändringsarbete kallat Strategi 2025 är ett av de viktigaste målen att skapa livslångt idrottande. Här utgör orienteringssporten ett intressant och framgångsrikt exempel.
Läs artikeln i sin helhet HÄR
HAMMARBYBACKEN HAR STÄNGT FÖR SÄSONGEN
Vi erbjuder privata skidlektioner för både barn och vuxna. Pris per tillfälle: 900kr/1000 kr. För mera info och bokning kontakta oss per mail: kontakt(@)barnenssportskola.se. Ge förslag på tid du önskar boka. OBS! Liftkortet ingår i avgiften.
2-3 personer är priset 1400 kr/tillfälle.
Vi har lediga tider för privata lektioner varje dag under sportlovet samt under helger. Här finner ni våra lediga tider och sidan uppdateras dagligen. Klicka HÄR
SPORTLOVSSKIDSKOLA 2024
Nu har vi öppnat anmälan till vår Alpina Skidskola under sportlovet. Skidskolan kommer att gå måndag och tisdag under sportlovet. Varje lektion är 90 minuter lång och samlingsplatsen är vid vindskyddet i barnbacken. Anmälningsavgiften är 1050 kr/deltagare.
Våra nivåer: Nybörjarnivå-för barn som är nya på skidor och har testa stå på skidor några gånger.
Fortsättningsnivå: För barn som har grunderna i alpin skidåkning och kan bromsa och ta sig ner för barnbacken i Hammarbybacken själva. Du skall anmäla ditt barn till denna nivå om ni gått vår nybörjarkurs innan sportlovet.
I detta ingår:
– 2 Skidlektioner på 90 minuter
– Diplom, guldmedalj och överraskning
– Alpin skidutrustning ingår inte i anmälningsavgiften.
Ni kan hyra vid Hammarbybacken eller köp en egen utrustning.
