ANMÄLAN VÅRENS FRIIDROTTSSKOLOR
Vi har NU öppnat anmälan till vårens Friidrottsskolor vid Hammarbyhöjdens IP på onsdagar med start onsdagen 23 april och Östermalms IP på söndagar med start 27 april.
Klicka här för mera information: info&anmälan
WebDev
About WebDev
Posts by :
FRIIDROTT-DEN BÄSTA FYSISKA GRUNDEN DU KAN GE DITT BARN
Friidrott anses vara den idrotten som ger barn och ungdomar den bästa fysiska grunden för idrottslig utveckling. Fokus inom friidrott för barn ligger på träning av basfärdigheter, som är en mångfald av grovkoordinativa rörelsemönster som tränas.
De fysiska basfärdigheterna lärs enklast ut på ett lekfullt sätt, där träning och lek vävs samman. Om ditt barn precis har börjat träna friidrott, är det även en bra möjlighet till nya vänner med samma intresse. Det är även enklare för ett barn att börja med en individuell idrott, eftersom strategi och laganda utvecklas först i skolåldern hos barnet. I friidrott tävlar man oftast ensam, men träningen görs alltid i grupp.
Friidrott är en bra idrott för barnet att utveckla sin fysik och samtidigt lära sig, att umgås och träna med likasinnade barn.
UPPTÄCK SPORT MED FRIIDROTT
Långt före friidrottare börjar fokusera på förbättring, arbetar man med tre enkla rörelser – hoppa, springa och kasta. Dessa rörelser är enkla även för barn, vilket gör idrotten rolig för barn.
Förutom att friidrott är roligt för barn, är en idrottsplats den perfekta grogrunden för att upptäcka sport och träning i största allmänhet. Friidrott ger ditt barn en känsla för idrott, men hjälper även till att utveckla enkla, användbara rörelser som är viktiga i all sorts sport.
FRIIDROTT UTVECKLAR MOTORIKEN
Friidrott är en bra inledning till träning eftersom man utövar enkla rörelser. Man lär sig springa, hoppa och kasta, vilket hjälper barn att utveckla sin motorik och sitt balanssinne.
Det här är en viktig punkt eftersom de första åren inom friidott främst handlar om variation och mångsidighet. Barn provar ofta på alla olika delar av friidrott innan de specialiserar sig på en eller två grenar. På så sätt utvecklar barnet sin motorik och sitt balanssinne.
FRIIDROTT – TRÄNA OCH LEKA
Friidrott hjälper barn att utvecklas samtidigt som de har roligt, eftersom det främst handlar om enkla rörelser och varierade grenar. Att träna Friidrott med Barnens Sportskola, baseras mest på variation, och inte på förbättring och repetition.
Barn kan prova på alla olika grenar genom leken. Det är en rolig inlärningsmetod som sporrar intresset inför en mångsidigt idrottande, där barn kan utveckla en känsla av att vilja ta ut sig och samtidigt förbättras naturligt med tiden.
Här finner ni mera info & anmälan om vår Friidrottsskola: HÄR
LEKPARKSLOPPET – EN DEL AV CENTRALA NACKAS GATUFEST
Lördagen 14 juni bjuder vi in till löparfest och löparlopp i lekparksparken i Centrala Nacka , i samband med Gatufesten.
Nytt för i år! Ett roligt och spännande springlopp för små ben där det händer massor av kul! Barnen får bland annat springa genom såpbubblor och bli framhejad av vår pigga Cheerleader-Cilla som springer med barnen. Natur-Urban hejar också tillsammans med den glada publiken.
Loppet är anpassat till åldrarna 2 till 8 år och arrangeras av Barnens sportskola.
Det blir tre olika lopp för Bi (2-3 år, 400 meter), Nyckelpiga (4-5 år, 400 meter) och Fjäril (6-8 år, 600 meter)
Efteråt är alla välkomna till det stora gatufesten där det blir mat, musik och en massa aktiviteter för stora och små.
Platsen är nedanför parkeringen vid Nacka stadshus, Granitvägen 15, där det finns en liten lekplats.
Deltagaravgiften 250 kr, vilket inkluderar deltagande i loppet med snabbtröja, guldmedalj och överraskning.
Evenemanget startar kl. 10.15 med uppvärmning och start av den första och yngsta gruppen Bin (2-3 år). Sen följer de andra två grupperna var 20:e minut med uppvärmning innan. För information om vilken starttid som är aktuellt för ditt barn, se vår anmälningssida.
Här finner ni mera information samt anmälan:
BARNENS SPORTDAG 30 AUGUSTI
Lördagen 30 augusti bjuder vi in till löparfest och löparlopp i Luma Park i Hammarby Sjöstad, i samband med Sjöstadsdagen.
Barnens Sportskola anordnar en riktig löparfest med löpning i fokus för barn 2-10 år i Luma Park på Sjöstadsdagen. På vår löparfest får alla barn som deltar en snabbtröja, guldmedalj och överraskning, då de kommer i mål.
Inför den stora dagen bjuder vi in till “gratisträningar”, då barnen får möjligheten att provspringa banan samt får tips och råd om hur de skall lägga upp träningen inför den stora dagen samt loppet.
Boka redan nu in Gratisträningarna inför Barnens Sportdag:
Torsdagen 12/6 kl.16.00 samling Luma torg. Träningen är i Luma park på gräsmattan. För barn 2-7 år.
Torsdagen 14/8 kl.16.00 barn 2-7 år och kl.17.00 barn 7 år och äldre.
Plats: Luma Parks gräsmatta (samling)
Ingen föranmälan till våra Gratisträningar-det är bara att dyka upp!
Här finner ni mera information samt anmälan:
GRATISTRÄNING INFÖR BARNENS SPORTDAG 30/8
Torsdagen 12 juni och torsdagen 14 augusti bjuder vi in till Gratisträning inför Barnens Sportdag lördagen 30 augusti. På vår Gratisträning, förbereder vi oss på bästa sätt inför den stora dagen. Vi provspringer banan, tränar starten och målgången samt värmer upp ordentligt med roliga lekar och löpskola. Häng med på en rolig och lekfull träning med mig, Fröken-Linda. Ingen föranmälan-det är bara att dyka upp!
När: Torsdagen 12/6 och torsdagen 14/8
Tid: Torsdagen 12/6 kl.16.00 för barn 2-7 år. Torsdagen 14/8 kl.16.00 för barn 2-7 år och kl.17.00 barn 6-10 år
Plats: Luma Parks gräsmatta (samling)
Ingen föranmälan till våra Gratisträningar-det är bara att dyka upp!
Det är jag, Fröken-Linda som är grundare av Barnens Sportskola
Så roligt att ni valt att delta i min friidrottsskola, skidskola, orienteringsskola eller barnlopp.
Idrotta är det roligaste som finns om du frågar mig och jag är väldigt aktiv under min fritid. Fortfarande tränar jag dagligen löpning, längdskidåkning eller orienterar jag. Enligt mina föräldrar lärde jag mig åka skidor, innan jag lärde mig att gå. Den första skidtävlingen deltog och vann jag som 3-åring. Jag har en minnesbild från denna stund, av att jag stod högst upp på prispallen med min stolta storasyster. Det var nog då mitt stora intresse för skidåkning väcktes.
Jag är uppvuxen på den finlandssvenska glesbygden i Österbotten, i trakterna där KAJ kommer ifrån, som skall representera Sverige i Eurovisionen i maj 2025.
Jag började tidigt idrotta och tränade löpning, orientering samt både alpin skidåkning och längdskidor tillsammans med min hund Frans och mamma. Min mamma kunde inte åka skidor och inte heller kunde hon orientera. Min mamma är lika nyfiken som jag på att lära sig nya idrotter, så hon kom på idén att anmäla mig till idrotterna, hon ville lära sig. Mamma och jag tränade alltid tillsammans hela min barndom, och mamma var min värsta konkurrent, som alltid var lite bättre än jag var, vilket sporrade mig.
Skidåkningen tog mig in på skidgymnasiet och en karriär inom skidåkning. Då jag insåg att jag inte skulle bli bäst i världen på skidor, la jag ner min satsning och blev skidlärare i Schweiz, där jag arbetat som skidlärare i Saas-Fee, Le Collon och Verbie.
Därefter fick jag jobb för svenska Fritidsresor där jag arbetat som Bamsemamma, aktivitetsledare och reseguide i Turkiet och på Cypern. Därefter var det dags för studier vid Handelshögskolan i Finland. Men redan efter ett år var jag alldeles för rastlöst, ville ut i stora världen igen. Jag fick sommarjobb för Fritidsresor i Stockholm och efter sommaren började jag arbeta som idrottslärare. Här i Stockholm valde jag att uppfylla min dröm att studera till lärare. Sedan år 2006 har jag arbetat med idrott och jag har blivit nominerad till både Barn och ungdomspriset av sjöstadens barnfamiljer, årets eldsjäl samt av Sjöstadsförening för mina engagemang för barnidrotten i Hammarby Sjöstad.
År 2017 grundade jag Barnens Sportskola, som är min stora passion i livet: Att få lära och inspirera våra barn, till hur roligt det är att idrotta. Frågar du mig är det, absolut roligaste som finns att hålla på med idrott. Idrotten har gett mig så mycket glädje genom åren, tagit mig till olika spännande länder och platser, gett mig vänner runt om i världen och jag mår som bäst då jag får inspirerar våra barn till ett aktivt liv.
Idag arbetar jag som gymnasielärare i idrott och ekonomi samt arbetar jag med Barnens Sportskola som under vintern erbjuder Alpin skidskola och till våren blir det Friidrottsskola vid Hammarbyhöjdens IP och Östermalms IP samt Orienteringsskola.
Häng gärna med i mitt sportskolegäng och delta i mina andra sportskolor med.
Sportiga hälsningar,
Fröken-Linda
Linda Forsström
SPORTSKOLA INOMHUS- START LÖRDAGEN 18 JANUARI 2025
Nu är det klart sportskolan inomhus, start lördagen 18 Januari. I idrottshallen finns allt för att skapa roliga, varierande och lärorika lektioner.
Vår sportskola inomhus är för barn från 3 års ålder och någon övre gräns finns inte. Inga förkunskaper krävs. Sportskolan kommer att hållas i en nyöppnade och nybyggd idrott-, och gymnastikhall i Nacka strand. Här kan ni läsa mer om vår SPORTSKOLA INOMHUS
Jag är övertygad om att ditt barn kommer att gilla min sportskola, att jag erbjuder pengarna tillbaka-garanti. Om ni av någon anledning inte är nöjda, eller om något kommer emellan, får ni hela anmälningsavgiften tillbaka – utan krångel!
För att inte missa när vi öppnar anmälan-prenumerera på vårt nyhetsbrev HÄR
ALLA KAN LÄRA SIG ÅKA SKIDOR-OM VILJAN FINNS
Med vinterns ankomst följer även skidsäsongen, en tid som i Sverige präglas av en rik tradition av vinteraktiviteter, både inom alpin skidåkning och längdskidåkning. Många föräldrar ställer sig frågan: När är det lämpligt att introducera sitt barn för skidåkning? Min rekommendation är tydlig: ju tidigare, desto bättre.
Jag minns själv att jag började åka skidor innan jag ens hade lärt mig att gå. Vid tre års ålder deltog jag i min första skidtävling och vann. Denna tidiga introduktion har gett mig en livslång passion för skidåkning, och det gläder mig att få möjlighet att lära barn att upptäcka den glädje i att åka skidor som jag själv upplever.
När vintern kommer, får jag många frågor från föräldrar kring skidutrustning och hur man på bästa sätt stödjer sitt barn i lärandet av skidåkning. Ett av mina främsta tips är att låta barnet delta i en skidskola eller boka privatlektioner med en erfaren och pedagogisk skidlärare. Det kan vara fördelaktigt att föräldrar avstår från att själva lära sina barn att åka skidor, då den nära relationen kan leda till frustration. Istället för att uppleva skidåkning som en glädjefull aktivitet, kan det lätt bli en prestationsbaserad och kravfylld upplevelse.
Nyligen höll jag en skidskola för barn i åldern 4-5 år, där en fyraåring hade lärt sig grunderna och verkligen njöt av skidåkning. Föräldrarna undrade om barnet skulle upprepa samma program och därmed riskera att stagnera i sin utveckling. Mitt svar var enkelt: För barn i denna ålder är det avgörande att de får åka skidor tillsammans med andra barn och ha roligt, då lärande och utveckling sker i en lekfull miljö.
Det är viktigt för föräldrar att sänka sina egna krav och anpassa sina ambitioner, så att barnen kan njuta av skidåkning. Om barnen ibland vägrar att åka skidor, kan det vara bra att prova andra aktiviteter, som längdskidåkning, skridskoåkning, lek i snön, eller till och med att besöka skidbacken för att se på andra åka.
Skidutrustning för Barn
När det gäller skidutrustning är det rekommenderat att barn använder korta skidor. Nybörjare behöver ingen fart, utan snarare fokus på balans och kontroll. Därför bör skidorna vara 20-30 cm kortare än barnets längd. När barnet blivit mer bekvämt med skidorna kan längden justeras till 10-20 cm kortare än kroppslängden.
Det är oftast bäst att undvika skidstavar för de allra yngsta, då dessa kan orsaka förvirring i både liften och skidbacken. En hjälm och skidglasögon är viktiga säkerhetsåtgärder. Det är också klokt att alltid ta med extra handskar och strumpor, ifall det blir blött under dagen. Innan avfärd till skidbacken, se till att testa hela skidutrustningen.
Har ni gjort intresseanmälan till vinterns alpina skidskola? Vi öppnar anmälan för er som gjort intresseanmälan söndagen 3 november kl.09.00. För övriga måndagen 4 november. Gör din intresseanmälan HÄR
Avslutande Tankar
Skidåkning ska alltid vara en rolig och lekfull aktivitet. Tvinga eller pressa aldrig barnet; uppmuntra istället till lekfullt lärande. Ta pauser ofta och njut av fika – det är en ansträngande aktivitet i början. Att visa hellre än att förklara är också en effektiv metod; barn lär sig bäst genom att härma vuxna och storasyskon. Kom ihåg att barn åker enklast utan stavar, vilket bidrar till en mer positiv och stressfri upplevelse.
HÄNG MED PÅ SPÖKVANDRING/LÖPNING LÖRDAGEN 19 OKTOBER
OBS! VÅR SPÖKVANDRING LÖRDAGEN 19 OKTOBER ÄR FULLBOKAD! EVENTUELLT ANORDNAR VI EN NY SPÖKVANDRING. GÖR EN INTRESSEANMÄLAN GENOM ATT PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV, SÅ HÖR VI AV OSS TILL ER INOM KORT. KLICKA PÅ ANMÄLAN NEDAN:
Häng med på en oförglömlig kväll fylld av skräck och äventyr när vi bjuder in barn och vuxna till spökvandring lördagen 19 oktober vid Hammarbybacken. Fröken-Lindas elever vid Anna Whitlocks gymnasium anordnar spökvandringen. Alla intäkter går oavkortat till elevernas klasskassa. Eleverna i TE23DC meddelar att spökvandringen kommer att vara både en läskig och skrämmande upplevelse. Aktiviteten lämpar sig från 4 års ålder upp till 10 år.
Det blir både en livligt och läskigt i skogen vid Hammarbybacken, då skogen förvandlas till ett hemviste för spöken, zombies och andra otäcka varelser. Barnens och även föräldrarnas mod kommer prövas när vi tar er med på ett hisnande äventyr genom det okända i Halloweenmörkret.
Spökvandringen eller löpningen riktar sig främst till barn från 4 års ålder och uppåt, men vi låter varje vårdnadshavare bedöma om era barn är redo för denna skräckinjagande resa. Kom gärna utklädda och visa hur läskiga ni kan vara, kanske är det så att ni lyckas skrämma iväg varelserna i skogen till sist.
Så här går spökvandringen till: Röda blinkande hjärtan leder er genom skogen och för att ni skall kunna ta er framåt har ni pannlampa på huvudet. (Ta med egen pannlampa eller låna av oss)
Efter spökvandringen/löpningen bjuder Barnens Sportskola alla barn på korv med bröd. Grillen vid Hammarbybackens barnbacke, kommer att vara tänd hela kvällen om ni vill ta med något eget att äta.
När: Lördagen 19 oktober, klockan 18.00-20.00
Var: Hammarbybackens barnbacke
Kostnad: 70 kr/barn
OBS! VÅR SPÖKVANDRING LÖRDAGEN 19 OKTOBER ÄR FULLBOKAD! EVENTUELLT ANORDNAR VI EN NY SPÖKVANDRING. GÖR EN INTRESSEANMÄLAN GENOM ATT PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV, SÅ HÖR VI AV OSS TILL ER INOM KORT. KLICKA PÅ ANMÄLAN NEDAN:
BARNENS SPORTSKOLA TIPSAR OM ROLIGA IDROTTSAKTIVITETER I HÖST
Vi vill tipsa om roliga löparlopp och aktiviteter som ni kan delta i nu i höst:
1. Olympialoppet lördagen 21 september vid Stockholms stadion. Läs mer HÄR
2. Lidingöloppet söndagen 29 september: Läs mer: Knattelopp och Lilla Lidingöloppet
3. Sickla loppet söndagen 22 september. Start och mål vid Sickla köpkvarter. Läs mer HÄR
Olympiadagen vid Stockholms stadion fredagen 4 oktober (för inbjudna skolklasser) och lördagen 5 oktober vid Stockholm stadion. På Olympiadagarna vid Stockholms stadion får barnen träffa på riktiga olympier som Barnens Sportskolas tidigare ambassadör Johan Wissman, friidrottare med meriter som VW-silver, EM-guld på 400 meter löpning. Andra olympier som ni får träffa på Olympiadagarna är Walter Wallberg, Petter Menning, Hedvig Lindahl, Danijela Rundqvist och Anna Laurell Nash.
På Olympiadagen får barnen testa på och finna glädjen i olika idrotter och kanske utmana en riktig olympier? Läs mer om Olympiadagen vid Stockholms stadion HÄR
Detta sker under Olympiadagen 5 oktober: (Uppdateras kontinuerligt)
- 11.00 Olympiadagen öppnar
- 11.45 Intervju med olympiska guldmedaljören Sarah Sjöström
- 12.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 12.30 Intervju med olympiern Danijela Rundqvist
- 13.00 Utlottning av fina priser, vinnaren måste vara på plats
- 14.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 14.30 Intervju med olympiska guldmedaljören Sarah Sjöström samt föreningsledare
- 15.00 Olympialoppet – alla kan delta och alla får medalj
- 15.30 Intervju med olympier
- 15.40 Utlottning av fina priser, vinanren måste vara på plats
- 16.00 Olympiadagen stänger
